Harva tuoksu tuntuu suomalaisessa saunassa yhtä luontevalta kuin eukalyptus. Sen raikas, vihreä ja selkeä tuoksu tuo oman vivahteensa lämmön, höyryn ja puun keskelle.
Suomessa sauna ei ole vain erityisiin hemmotteluhetkiin kuuluva elämys, vaan monelle tavallinen osa arkea – paikka lämmölle, peseytymiselle, hiljaisuudelle ja yhdessäololle. Saunan ytimessä on löyly: kuumille kiuaskiville heitetystä vedestä syntyvä höyry ja lämmön tunne.
Eukalyptus voi tuoda tähän yksinkertaiseen rituaaliin uuden tuoksukerroksen. Eteeriset öljyt ovat kuitenkin hyvin tiivistettyjä, joten annostelulla ja käyttötavalla on merkitystä. Kuumassa ja melko pienessä saunatilassa vähäinenkin määrä voi tuntua voimakkaalta.
Kokosimme käytännöllisen oppaan eukalyptuksen käyttöön saunassa: kuinka paljon öljyä tarvitaan, mitä kannattaa välttää ja miten tuoksu pysyy miellyttävänä kaikille saunojille.
Miksi eukalyptus sopii saunaan?
Eukalyptuksella on tunnistettava tuoksu: raikas, viileä, vihreä ja hieman terävä.
Saunan lämmössä tuoksu voimistuu ja leviää nopeasti löylyn mukana. Kuuman saunan ja eukalyptuksen raikkaan tuoksun välinen kontrasti sopii hyvin yhteen.
SEESillä ajattelemme tuoksua osana tunnelmaa, emme asiana, jonka pitäisi hallita tilaa. Saunassa erityisesti pieni määrä riittää pitkälle.
Näin käytät eukalyptuksen eteeristä öljyä saunassa
SEES Eucalyptus Essential Oil on puhdas ja laimentamaton eteerinen öljy, joten käytä sitä aina tuotteen käyttöohjeen mukaan.
Lisää saunassa 1–2 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä yhteen kauhalliseen vettä juuri ennen veden heittämistä kuumille kiuaskiville.
Ensimmäisellä käyttökerralla kannattaa aloittaa yhdestä tipasta. Kuumuus ja höyry voimistavat tuoksua, ja määrää on aina helpompi lisätä myöhemmin.
Eukalyptusta ei tarvitse lisätä jokaiseen löylykauhalliseen. Jo yksi kevyesti tuoksutettu löyly voi riittää tuomaan eukalyptuksen osaksi koko saunahetkeä.
Lisää eukalyptus kauhaan, älä koko löylyvesisankoon
Eteerinen öljy kannattaa lisätä yksittäiseen löylykauhalliseen koko löylyvesisangon sijaan.
Näin tuoksun määrää on helpompi hallita. Jaetussa saunassa tapa on myös huomaavainen muita kohtaan: seuraava saunoja voi käyttää tavallista vettä, jos hän ei halua tuoksua löylyyn.
Tuoksutettua löylyä voi myös helposti vuorotella tavallisen veden kanssa.
Älä tiputa eteeristä öljyä suoraan kiuaskiville
Älä tiputa laimentamatonta eukalyptusöljyä suoraan kuumille kiuaskiville tai kiukaalle.
Eteeriset öljyt ovat hyvin tiivistettyjä, eikä niitä ole tarkoitettu käytettäviksi laimentamattomina kiukaan kuumilla pinnoilla.
Lisää öljy aina veteen tuotteen käyttöohjeen mukaisesti ja noudata myös oman kiukaasi valmistajan ohjeita.
Vähemmän on usein enemmän
Tuoksu käyttäytyy saunassa eri tavalla kuin tavallisessa huonetilassa.
Kuumuus, höyry ja suhteellisen pieni tila saavat tuoksun tuntumaan nopeasti voimakkaammalta. Hyvin pieni määrä öljyä voi siis olla yllättävän selvästi havaittavissa, kun löyly nousee.
Aloita maltillisesti. Käytä ohjeen mukaiset 1–2 tippaa ja odota hetki ennen kuin päätät, kaipaatko lisää tuoksua.
Tavoitteena ei ole saada saunaa tuoksumaan voimakkaasti eukalyptukselta. Parhaimmillaan tuoksu liittyy osaksi lämpöä, puuta ja höyryä eikä peitä niitä alleen.
Jos tuoksu alkaa tuntua liian voimakkaalta, lopeta tuoksutetun löylyveden käyttö ja anna ilman vaihtua.
Huolehdi ilmanvaihdosta
Hyvä ilmanvaihto kuuluu miellyttävään saunakokemukseen myös silloin, kun mitään tuoksua ei käytetä.
Älä sulje tai peitä ilmanvaihtoaukkoja pitääksesi tuoksun saunassa. Anna ilmanvaihdon toimia suunnitellusti ja tuuleta sauna tarvittaessa saunomiskertojen välillä.
Tuoksun pitäisi täydentää saunahetkeä, ei tehdä ilmasta raskasta tai hallitsevaa.
Yhteisessä saunassa tuoksu on yhteinen päätös
Suomalaisessa saunakulttuurissa löyly on yhteinen kokemus. Sama huomaavaisuus koskee myös tuoksuja.
Toiselle eukalyptus kuuluu täydelliseen saunahetkeen, kun taas toinen haluaa saunaan vain vettä, puuta ja höyryä. Osa ihmisistä on myös herkkiä tuoksuille.
Kotona kannattaa kysyä muilta saunojilta ennen eteerisen öljyn lisäämistä.
Taloyhtiön, hotellin tai yleisen saunan kohdalla tarkista aina ensin, ovatko saunatuoksut sallittuja. Eteeristä öljyä ei pidä lisätä yhteiseen löylyvesisankoon ilman erillistä lupaa.
Epävarmassa tilanteessa tavallinen vesi on huomaavaisin vaihtoehto.
Hellävaraisempi vaihtoehto: eukalyptus tuoksukivellä saunan ulkopuolella
Eukalyptuksen ei tarvitse päätyä löylyveteen ollakseen osa saunarituaalia.
Hienovaraisemman ja helpommin säädeltävän tuoksun saat asettamalla tuoksukiven kylpyhuoneeseen, pukuhuoneeseen tai vilvoittelutilaan saunan ulkopuolelle.
Lisää tuoksukivelle 2–3 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä ja anna tuoksun vapautua vähitellen ympäröivään tilaan. Lisää öljyä vasta, kun tuoksu on heikentynyt tai kaipaat hieman voimakkaampaa lopputulosta.
Tuoksukivellä tuoksu jää löylyä pehmeämmäksi, ja voimakkuutta on helppo säätää oman maun mukaan.
SEESin tuoksukivi valmistetaan Suomessa luonnonsavesta käsityönä. Se ei tarvitse sähköä, vettä eikä liekkiä, joten sen avulla eukalyptuksen tuoksu voi jatkaa saunahetkeä rauhallisesti ennen saunaa tai sen jälkeen.
Jos pohdit, mikä eteerinen öljy sopii mihinkin hetkeen, tutustu myös oppaaseemme laventelin, sitruunan ja eukalyptuksen käytöstä.
Eukalyptus saunassa – lyhyesti
Voiko eukalyptuksen eteeristä öljyä käyttää saunassa?
Kyllä. SEES Eucalyptus Essential Oil soveltuu saunakäyttöön tuotteen käyttöohjeen mukaisesti.
Kuinka paljon eukalyptusöljyä laitetaan löylyveteen?
Lisää SEES Eucalyptus Essential Oil -öljyä 1–2 tippaa yhteen kauhalliseen vettä.
Voiko eukalyptusöljyä tiputtaa suoraan kiuaskiville?
Ei. Älä käytä laimentamatonta eteeristä öljyä suoraan kuumille kiuaskiville tai kiukaalle.
Voiko eukalyptusöljyä lisätä koko löylyvesisankoon?
Suosittelemme lisäämään öljyn yksittäiseen löylykauhalliseen. Näin annostelu pysyy hallinnassa ja muiden saunojien käytettävissä on myös tuoksutonta vettä.
Tarvitaanko eukalyptusta jokaiseen löylykauhalliseen?
Ei. Aloita pienestä määrästä ja anna tuoksun kehittyä. Jo yksi tuoksutettu löyly voi olla riittävä.
Voiko eukalyptusta käyttää taloyhtiön tai yleisessä saunassa?
Vain silloin, kun tuoksujen käyttö on sallittua ja se sopii muille saunojille.
Voiko eukalyptuksen tuoksusta nauttia ilman tuoksutettua löylyä?
Kyllä. Tuoksukivi kylpyhuoneessa, pukuhuoneessa tai vilvoittelutilassa on helppo vaihtoehto.
Yksinkertainen suomalainen saunarituaali
Lämmitä sauna. Täytä löylyvesisanko raikkaalla vedellä. Anna itsellesi aikaa.
Kun haluat tuoda eukalyptuksen mukaan saunahetkeen, lisää vain 1–2 tippaa yhteen kauhalliseen vettä ja anna tuoksun nousta kevyesti löylyn mukana.
Tai pidä itse sauna täysin tuoksuttomana ja aseta eukalyptuksella tuoksutettu tuoksukivi saunan ulkopuoliseen tilaan.
Suomalaisessa saunakulttuurissa puhutaan saunarauhasta – rauhallisesta tunnelmasta ja muiden saunojien huomioimisesta. Hyvä tuoksu liittyy osaksi tätä tunnelmaa, ei hallitse sitä.
Lämpöä, vettä, puuta, halutessasi hieman eukalyptusta – ja aikaa.
Tutustu eukalyptuksen eteeriseen öljyyn